Rubriky
Šport

Relax v podobe športu

Ako všetci vieme, šport je veľmi prospešný pre naše psychické aj fyzické zdravie. Vyplavujú sa nám pri ňom endorfíny, ktoré sa nazývajú aj hormóny šťastia. Nejde len o vrcholové športy, ale stačí aj hocijaká iná fyzická aktivita, ako je napríklad len prechádzka v prírode. Pri športe ľudia relaxujú, odpočívajú alebo si nastavujú stále nové ciele, zlepšujú sa a učia sa prekonávať rôzne prekážky. Športovanie a cvičenie nám napomáha k celkovej pohode, čo je pre človeka kľúčové, aby mohol ďalej fungovať. Väčšinou je to tak, že tí, ktorí majú fyzicky namáhavú prácu si najlepšie vyčistia hlavu pri pohybe.

Pohyb

Počas koronakrízy, ktorá pretrváva už viac ako rok a pol, sa však naše životy rapídne zmenili. Celé dni sme museli sedieť zavretí doma pri počítačoch, keďže vyučovanie prebiehalo online formou a mnohí ľudia museli taktiež pracovať z domu. Rodičia sa ešte popri práci učili a pripravovali so svojimi deťmi, čiže väčšine neostával čas na pohyb a šport. Posilňovne sa pozatvárali, a jeden čas sme mali aj zákaz vychádzať z domu. Deti nemohli chodievať von, stýkať sa so svojimi kamarátmi a celé dni ostávali zavretí doma pri počítačoch. Jednoducho povedané, mnohí od začiatku korony zleniveli, čo však v mnohých prípadoch malo dopad na psychiku jednotlivcov.

Každodenná motivácia

Našli sa ale aj takí, ktorí v sebe našli posledné zvyšky motivácie a začali cvičiť doma. Taktiež sa na Youtube a Facebooku objavili videá rôznych trénerov, ktorí radili ako najefektívnejšie cvičiť bez najrôznejších strojov, ktoré sú dostupné len v posilňovniach. Videá trvali aj hodinu a ich tvorcovia sa ich snažili urobiť čo najzaujímavejšie, aby vynahradili to, že sa s ľuďmi nemohli vidieť osobne. Dokonca aj tí, ktorí nikdy necvičili si tento spôsob obľúbili a zaradili to do svojej každodennej rutiny. Nehovoríme ale len o namáhavých cvikoch, ale aj napríklad jóga, ktorá sa dá robiť aj doma, je v poslednom čase na vzostupe.

Musíme v sebe nájsť aspoň kúsok motivácie aj v tých najhorších situáciách. Mali by sme myslieť na to, čo je dobré a zdravé pre naše telo a myseľ.

Rubriky
Hry

Hra na celý život

Sprevádza každého z nás v podstate po celý život. Už od útleho detstva prichádzame do styku s hrou. Matka sa prihovára dieťaťu hravou formou. Taktiež aj ostatný členovia rodiny, či známi sa pri stretnutí s dieťaťom nejako samozrejme a podvedome správajú k dieťaťu hravou formou. Deti v jasliach či v materskej škôlke nadobúdajú rôzne zručnosti už od útleho veku formou hier. Taktiež rozprávať sa učíme okrem odposluchu prevažne formou rôznych hier, riekaniek…

hra a emócia

Pomáhajú k tomu rôzne edukačné a logopedické hry. Hra je naším verným spoločníkom po celý život. Pomáha nám naučiť sa zaradiť do spoločnosti, spracovávať rôzne emócie, či už je to zlosť, radosť, napätie, zúfalstvo, prekvapenie, očakávanie a mnoho iných. Emócie sú pre náš život veľmi dôležité a základ ako sa naučiť s emóciami ,,pracovať,, a vysporiadať sa, nám dáva práve hra. Hra nás pripravuje aj na rôzne životné prehry, vysporiadanie sa s nimi. Na hru ako takú mnohý z nás v dospelosti zabudnú, čo nie je práve dobré. Hru potrebujeme k žitiu, potrebujeme ju k odbúraniu napätia, pomáha nám uvoľniť sa od každodenných starostí, taktiež zbližuje a mnohé rôzne napätia medzi nami dokáže príjemne odbúrať, častokrát ponorený do zábavnej hry razom zabudneme, že sme boli napätý, nervózny či podráždený.

mikádo hra

Zahrajte sa so svojimi deťmi, spomeňte si na tú príjemnú a bezstarostnú chvíľu, kde nič nebolo dôležitejšie, ako práve prebiehajúca hra. Hier je mnoho, poznáme bežné hry pre deti, hry pre tínedžerov a hry pre dospelých. Spoločenské aj športové hry. Od hry k športu je len kúsok. Mnohý dodnes radi sledujú šport, radi si typujú výhru, či prehru. To všetko vďaka malému skrytému dieťaťu v našej duši, ktoré len čaká až ho zasa pustíme zahrať sa. Nezostaňte spútaný a odviažte sa hrou. Myseľ razom omladne a oddýchne si a vy sa opäť aspoň na chvíľu stanete bezstarostným dieťaťom.

Rubriky
Veda

Historicky najvýznamnejšie vynálezy techniky – ktoré to boli?

Lietadlo – vynález z roku 1903, zaslúžili sa oň bratia Wrightovci. Začali éru cestovania po celom svete za pomerne krátku dobu, čo bolo do tej doby nepredstaviteľné. Viete si predstaviť súčasnosť bez nich?

Automobily – vynález z roku 1885, najväčšiu zásluhu pripisujeme Karlovi Benzovi, za vytvorenie prvého praktického automobilu vôbec. Bez nich by v dnešnej dobe nefungovalo zrejme vôbec nič.

Telefón – vynález z roku 1876, prvý patent na elektrický telefón získal Alexander Graham Bell. O tom, ako nám tým uľahčil život a zjednodušil komunikáciu zrejme hovoriť nie je potrebné.

Fotoaparát – vynález z roku 1837, za vynálezcu prvého praktického fotografického prístroja je považovaný Louis-Jacques-Mandé Daguerre. Sme mu vďační za uchovávanie našich spomienok.

Žiarovka – vynález z roku 1809, zaslúžil sa oň chemik z Anglicka – Humphry Davy, ktorý vynašiel prvé elektrické svetlo. O niekoľko desaťročí neskôr v roku 1879 ho výrazne vylepšil Thomas Alva Edison, ktorý vynašiel uhlíkové vlákno horiace 40 hodín. Dnes je už svetlo v našich životoch absolútnou samozrejmosťou.

Edisonove žiarovky

Penicilín – objavený v roku 1928 vedcom Alexandrom Flemingom. Týmto rokom započala éra antibiotík, ktoré liečia infekčné choroby spôsobené baktériami.

Vakcíny a očkovanie – najväčšiu zásluhu na očkovaní, ktoré je neoddeliteľnou súčasťou medicíny má Louis Pasteur, ktorý v roku 1885 vyvinul vakcínu proti besnote. No prvá vakcína bola vyvinutá v roku 1796 Edwardom Jennerom, a bola ňou vakcína proti ovčím kiahňam.

letúň bratov Wrightovcov

Tlač – vynález z roku 1439 zhotovený Johannesom Gutenbergom, ktorý do životov ľudí priniesol revolúciu. Vďaka nemu poznáme knihy v súčasnej podobe.

Papier – tlač bez papiera by bola nemožná. Papier bol vynájdený v Číne približne sto rokov pred našim letopočtom.

Toto je len malý zlomok vynálezov, ktoré nám zmenili životy. Výrazne nám ich zjednodušili, spestrili a vďaka nim môžeme využívať moderné technológie v podobe, ktorá je pre nás v súčasnosti už samozrejmosťou.

Rubriky
Veda

Dlhovekosť

Život človeka je len jeden a preto ho chce každý z nás prežiť čo najdlhšie a najplnohodnotnejšie. Dlhovekosť je téma, ktorou sa vedci zaoberajú už desaťročia. Prečo niektorí umierajú prirodzenou smrťou v 70 rokoch, zatiaľ čo niektorí hravo prekročia 100 ročnú hranicu. Najstaršie žijúcim človekom na svete bola Francúzka Jeanne Calmentová. Dožila sa neuveriteľných 122 rokov. Recept na dlhý život vám nedá nikto.

old-man-1208210_1280

A zatiaľ čo niektorí tvrdia, že za tak vysoký dožitý vek môžu rôzne bylinky alebo životný štýl, vedci skúmali u vzorky respondentov dožitý vek a vytvorili štúdiu, v ktorej vyhodnotili dlhovekosť na princípe pravdepodobnosti. Samozrejme, zdravý životný štýl, šport a pozitívne myslenie predlžujú život, ale na dožitie 120 rokov vám to nestačí. Je len otázkou náhody, kedy sa vaše telo rozhodne prestať fungovať. Pravdepodobnosť, že sa dožijete nadpriemerného veku je rovnaká, ako že hodíte 20-tisíc krát po sebe mincou a padne na tú istú stranu. Ide jednoducho o náhodu a možno práve vy budete o niekoľko rokov zapísaný v Guinessovej knihe rekordov ako človek, ktorý presiahol hranicu 130 rokov.

hands-2906458_1280

Práve túto hranicu vedci označujú za míľnik, ktorý by mohol byť nasledujúce desaťročia prekonaný. Na zvyšovanie veku úmrtnosti veľkou mierou prispieva aj zlepšujúce sa zdravotníctvo a výskum nových liekov. Vďaka tomu sa dokážeme vyliečiť z vážnych chorôb, ktoré v minulosti zabíjali. Viacerí slovenskí odborníci sa zhodujú, že aj keď vedci neoznačili hornú hranicu veku, ktorého sa človek môže dožiť, určite existuje. Aj keď sú prípady extrémnej dlhovekosti, je veľmi optimistické domnievať sa, že sa táto hranica bude stále zvyšovať. Znamenalo by to, že naši nasledovníci by sa dožívali aj 200 rokov čo nie je možné ani teoreticky vani prakticky. Či už sa dožijeme 70 alebo 100 rokov, prežívajme svoj život najlepšie ako vieme, aby sme nič na starobu neľutovali.

Rubriky
Spoločnosti

Ako môžete využiť svoje fotosnímky zaujímavejšie?

Máte plný počítač a mobil vašich snímok, ktoré dnes nie je problém kedykoľvek odfotiť na vašom smartphone a následne uložiť? Stavím sa, že peknú zbierku máte aj vy a dokonca si tieto fotky už začínate aj triediť do rôznych samostatných priečinkov. Alebo ich máte všetky nakope (:, no každopádne je to len vaša voľba. V tomto článku sa budeme venovať niečomu zaujímavejšiemu. To znamená zaujímavejšiemu spôsobu, akým môžete tieto svoje snímky využiť.

Moderná technológia

Zo všetkého najskôr by bolo dobré, ak by ste si tieto snímky trochu potriedili a medzitým povyberali tie najlepšie, tie na ktoré ste naozaj hrdí alebo vám skrátka prídu najkrajšie či z nejakého dôvodu sa vám pri nich vybavia tie najkrajšie spomienky. Povedzme fotky s vašimi milovanými alebo také, na ktorých ste zachytení na nejakom zaujímavom mieste. Určite také nájdete a určite spomedzi galérie nájdete vašich favoritov. To znamená snímky, u ktorých by bola škoda, ak by zostali nahromadené a stratené medzi ostatnými súbormi.

Čo teda s nimi?

Nemusia zostať iba v počítači alebo v mobile. Môžete ich držať kvalitne vyvolané vo svojich rukách, stačí k tomu využiť fotky vyvolanie Fotky za babku.

Rám na fotku

Áno, presne tak, môžu z nich byť skutočné fotky! A k tomu ich nepotrebujete prenášať na SD kartách či flash diskoch do kamenných predajní. Dnes sa to robí aj jednoduchšie. Snímky môžete uploadovať do fotoštúdia online, priamo cez ich webovú stránku. Je to podobne jednoduché ako nahrať fotky na sociálnu sieť. S tým rozdielom, že v tomto prípade môžete zvoliť aj náležité parametre k tomu, v akom formáte a v akých rozmeroch chcete mať snímky vyvolané. Môžete sa s tým doslova pohrať.

  • A v prípade záujmu si môžete nechať z vašej snímky napríklad aj fotoobraz.

Je len na vás, ktoré fotky si k tomu zvolíte. Štýlový fotoobraz následne môže zdobiť váš interiér alebo tento môžete pri najbližšej príležitosti niekomu darovať.

Rubriky
Nakupovanie

Posuvné sklenené dvere – originalita a elegancia.

Základnou funkciou interiérových dverí je vizuálne a akustické oddelenie dvoch priestorov v stavebnom objekte. No niekedy predsa len týmto oddelením zamedzíme aj prechodu svetla, čo je negatívnou stránkou použitých dverí. Tento problém však dokážeme veľmi jednoducho a s eleganciou vyriešiť použitím sklenených dverí. No často sa v dnešných interiéroch rieši aj veľkosť užívateľského priestoru. A každé dvere v miestnosti ten priestor zmenšujú, pretože potrebujú určitú plochu na otváranie a zatváranie. Tento problém je viditeľný hlavne v menších miestnostiach, takže na rad prichádza riešenie vo forme posuvných dverí, ktoré výrazne ušetria miesto. Výrobcovia sklenených dverí si aj s týmto problémom poradili výborne a tak dnešné sklenené posuvné dvere spĺňajú všetky kritéria bezpečnosti a funkčnosti pri zachovaní moderného a elegantného vzhľadu. Posuvné zariadenie sklenených dverí, ktoré umožňuje ich bezpečný a tichý posun, je dnes na vysokej konštrukčnej úrovni a spolu s posuvnými sklenenými dverami vytvára jeden moderný dizajnový prvok v každom priestore, kde sa nachádza.

sklenene dvere

Veľmi často požadovaná originalita je u posuvných sklenených dverí zabezpečená širokou škálou povrchových úprav a sklenené posuvné dvere je taktiež možné zdobiť rôznymi motívmi podľa individuálnych prianí zákazníkov. Pieskované dvere si napríklad nájdu svoje miesto v kúpeľni alebo spálni, kde sa vyžaduje vyššia dávka súkromia. Vzorované sklenené dvere oživia kancelárske a komerčné priestory.

sklo v kupelni

Dnes už po sklenených dverách môžu bez obáv siahnuť aj rodiny s malými deťmi, keďže dnes používané bezpečnostné kalené 8 mm sklo je už štandardom renomovaných výrobcov a predajcov. Doprajte si aj u vás doma alebo vo vašej kancelárii všetky výhody, ktoré posuvné dvere sklenené ponúkajú. Ich kúpou získajú vaše priestory nenapodobiteľnú originalitu a vždy moderný vzhľad.

Rubriky
Spoločnosti

Kto mi pomôže so sťahovaním vecí?

Asi každý, kto to zažil, vám povie, že sťahovanie nie je práve najjednoduchší proces. Z niekoľkých dôvodov. Už len preto, že na toto sa musíte pripraviť, zorganizovať svoje veci, ktoré chcete premiestniť a zabaliť ich tak, aby sa pri prevoze nepoškodili. A popritom určite máte plnú hlavu myšlienok z toto, resp. na to, ako sa vám bude žiť v novom prostredí, na ktoré si treba samozrejme psychicky aj inak zvyknúť. Toto všetko ale stále nie je tá najväčšia starosť.

Kartónová škatuľa, kľúč

Najdôležitejšie v tomto prípade je, vyriešiť prevoz všetkých vecí do nových priestorov. Bez toho, aby sme disponovali touto možnosťou, by totiž bola celá práca s balením a chystaním úplne zbytočná. Dôležitým faktorom je tu teda kontaktovať niekoho, kto by mal k dispozícii auto s veľkým úložným priestorom a samozrejme s tým aj ochotu pomôcť nám. A hlavne keď je plánovaná trasa dlhšia, nie každý z našich kamarátov či známych môže mať nás „momentálne čas“.

Všetko to preto treba naplánovať dopredu. A povedzme si pravdu, že starosti s prevozom si môžete podstatne skrátiť a zjednodušiť, ak by ste kontaktovali profesionálov dopravna zvolen.

  • To znamená, odbornú prepravnú spoločnosť, ktorá sa zaoberá dokonca aj medzinárodným prevozom tovaru a vecí vo všeobecnosti, okrem toho poskytuje svoje služby aj v prípade sťahovania. A to je presne váš prípad.

Cesta, smartphone

A v dnešnej internetovej dobe nie je vôbec ťažké tieto služby kontaktovať a dokonca si priamo na ich webe objednať dátum a miesto, kedy a kam sa má prevoz uskutočniť. Všetko vďaka prehľadnému formuláru, kde okrem týchto základných informácií vyplníte aj pár ďalších náležitých detailov a prípadne tu môžete nechať aj dlhší odkaz v poznámkach k objednávke.

  • Pri vyplňovaní formulára máte navyše možnosť vybrať si konkrétne vozidlo, na ktorom sa k vám tento prepravný servis má dostaviť. Následne si už len počkáte.

Rubriky
Nakupovanie

Plastové obálky ochránia vaše zásielky.

Ak odosielame zásielku adresátovi, tak máme často obavy ako to pošta alebo prepravná spoločnosť zvládne. No zabúdame, že veľkú časť zodpovednosti za úspešné doručenie máme vo svojich rukách. Veľmi dôležité pre správne a bezpečné doručenie je, ako našu zásielku zabalíme. Niekedy potrebujeme zabaliť a odoslať niečo veľké, inokedy zase nejakú maličkosť. Zháňať kartónové krabice, ktoré sú navyše veľmi nepraktické, je veľmi náročné. Preto sú najlepším riešením týchto problémov plastové obálky. Plastové obálky vyzerajú podobne ako obyčajné obálky, no majú množstvo výhod. Na rozdiel od klasických papierových obálok sú extrémne odolné. Určite sa počas prepravného procesu nepretrhnú ani nerozmočia, ak prídu do styku s vodou. Navyše sú z vnútornej strany čierne, takže nie je vidieť, čo sa nachádza vo vnútri.

doručenie zasielky

Môžete do nich zabaliť rôzne veci, no asi najviac sú používané na prepravu ľahších predmetov a oblečenia. Veľmi často sú tieto obálky využívané ako baliaci materiál pre obchody, ktoré sa zaoberajú zasielaním textilu. Celá zásielka aj s obalom je veľmi ľahká a jednoducho sa s ňou manipuluje. V porovnaní s neforemnými krabicami bude vaše balenie a zasielanie produktov naozaj veľmi komfortné a jednoduché. A keďže dnes existuje nespočetné množstvo rôznych veľkostí plastových obálok, dokážete jednoducho zabaliť tovary rôznych objemov.

plastová obálka

Ak máte na odoslanie aj ťažšie veci, nie je to pre plastové obálky https://www.2packsk.sk/obalky-sk/plastove-obalky-skžiaden problém. Existujú totiž v rôznych hrúbkach 50, 60, 70 a 90 mikrónov. V ponuke sú obálky s uchom alebo bez ucha. Zatváranie zásielky uľahčuje samolepiaci uzáver, takže nepotrebujete žiadne lepiace pásky, aby ste zabezpečili zásielku pred otvorením. Ekonomické balenia po 50 alebo 100 kusoch sú veľmi finančne výhodné. Takže ak hľadáte naozaj kvalitné plastové obálky s množstvom farebných odtieňov a veľkostí, navštívte odborníkov.

Rubriky
Spoločnosti

Stavať rodinný dom svojpomocne alebo osloviť firmu?

Ak ste sa rozhodli pre stavbu rodinného domu a pozemok už máte zaobstaraný, začnete premýšľať nad architektonickým riešením vášho domu. Vtedy ste viac-menej vo fáze snívania, kedy ešte každý druhý deň môžete svoj vysnívaný dom meniť, zväčšovať, pridávať izby, presvetľovať sklom, plánovať krb, bazén… No ak už je dom naprojektovaný a všetky stavebné povolenia sú konečne na svete, prichádza tvrdá realita. Dom sa už musí reálne začať stavať, sny už idú bokom. Máte na výber z dvoch možností. Stavbu môžete realizovať svojpomocne alebo oslovíte stavebnú firmu, ktorá sa o všetko postará za vás.

rodinny dom

V tejto fáze je potrebné si uvedomiť výhody a nevýhody týchto možností. To čo budúcich stavebníkov láka pri možnosti stavať svojpomocne, je vidina ušetrených peňazí. Ušetrené financie sú lákadlom asi pre všetkých, no stavať rodinný dom svojpomocne neznamená iba postaviť sa s lopatou ku miešačke a ponosiť cement na stavbu. Ak máte svoju prácu a máte v úmysle ešte celú stavbu riadiť, zháňať materiál a robotníkov, nebude to pre vás vôbec jednoduché. Výhodnejšie je dnes najať si skúsenú stavebnú firmu, ktorá sa o všetko postará. Spoločnosti, ktoré sa venujú stavbám rodinných domov majú hlavne skúsenosti, ktoré sú na nezaplatenie. Presvedčilo sa o tom už množstvo stavebníkov, ktorí stavali svojpomocne a následné opravy a technologické chyby pri rôznych stavebných postupoch ich stavbu podstatne predražili.

stavba RD

Niekedy ľudia stavali rodinné domy výlučne svojpomocne. Bola iná doba, ľudia si chodili na stavbu pomáhať, miešačka kolovala po dedine. Dnes takáto výstavba rodinného domu už prichádza do úvahy len veľmi ťažko. Niekedy platilo: prvý dom treba zbúrať, druhý predať a až ten tretí bol postavený bez chýb. Ak nemáte v pláne stavať až tri domy a hľadáte stavebnú firmu z Košíc, spoločnosť Taloa s.r.o. vám ponúka profesionálny prístup a dlhoročné skúsenosti.

Rubriky
Šport

Americky futbal je v USA športom číslo jedna.

   V USA je športom číslo jeden americký futbal. Pre nás neznámy šport predbehol v rebríčku obľúbenosti také športy ako basketbal, ľadový hokej alebo bejzbal. Je to dosť zarážajúce, keďže vieme, že kanadsko-americká hokejová NHL je najkvalitnejšou hokejovou súťažou na svete. A to isté platí pre basketbalovú NBA, kde hrajú tí najlepší basketbalisti našej planéty.

americký futbal

   Americký futbal sa dosť podobá na európske ragby. No fanúšikovia a odborníci na tento šport budú tvrdiť, že je to niečo úplné iné. Pre laika sú tieto športy podobné v tom , že ide o kontaktný šport, kde cieľom hráčov je dopraviť loptu alebo šišku za koncovú čiaru súpera. No pravidlá, ktorými sa riadia tieto športy  sa podstatne odlišujú. Aj nezainteresovaný divák si všimne, že hráči amerického futbalu majú na hlavách ochrannú prilbu. Aj napriek tomu sa často stáva, že počas zápasu je hráč po zrážke odvážaný z ihriska s otrasom mozgu. Súvisí to aj s dosahovanými rýchlosťami behu, ktoré americký futbalisti dokážu na ihrisku dosiahnuť.  V americkom futbale sú totiž hráči, ktorí sú najrýchlejšími športovcami planéty. Mnohé merania ich behu už dokázali, že poniektorí z nich by na olympiáde v behu na 100 m získali jednu z medailí. Aj  tento fakt dokazuje, že v americkom futbale sa sústreďujú najlepšie pripravení svetoví atléti.

americký futbal

   Niekto by namietal, že na ihrisku sa objavujú v najprestížnejšej súťaži amerického futbalu NFL aj športovci s viditeľnou nadváhou. A majú pravdu. Súvisí to s tým, že na ihrisku je súčasne viac typov hráčov, z ktorých si každý plní iba svoje špeciálne úlohy. Je tiež zaujímavé, že každé družstvo má vlastne dva úplne nezávislé tímy. Jeden je určený na útočnú hru, ten druhý je výlučne na ihrisku iba pri obrane. To že ide o divácky najsledovanejší šport, svedčia aj platy hráčov amerického futbalu v NFL. Vďaka sponzorom a reklamným zmluvám dokážu tí najlepší zarobiť ročne aj 50 miliónov dolárov. Takže z  platu jednotlivca amerického futbalu by mohla niekoľko rokov fungovať celá naša najvyššia futbalová liga.